¿Quién no ha intentado adelgazar alguna vez? Muchas mujeres y hombreslo han logrado con alguno de los innumerables métodos y regímenes queexisten. Entonces, se puede concluir, adelgazar no es tan difícil. Sin embargo, sí lo es adelgazar de donde uno quiere, de esa parte delcuerpo con la que no nos sentimos satisfechos aunque hayamos seguido a rajatabla la dieta escogida. Este libro de Pierre Pallardy, del quese han vendido más de 200.000 ejemplares en Francia, nos enseña aperder peso y modelar dicha zona «rebelde» mediante un procesocompletamente natural que se fundamenta en la relajación, laconcentración y la acumulación de energías provenientes de larespiración, la mente y la alimentación. Se trata de una gran aventura que va mucho más allá del hecho de adelgazar y que sólo le robaráunos pocos minutos al día. Estas son algunas de sus claves:Reconciliarse con uno mismo despojándose de falsas ideas.Corregir las malas posturas corporales para lograr un buenequilibrio.Seguir las pautas de la alimentación y la gimnasia energéticas.Aprender la técnica de los automasajes.No prestar demasiada atención a la básculaNo olvidar que adelgazar es una disciplina.Un libro muy práctico, con sencillos ejercicios explicados paso a paso y abundantes ilustraciones, que no sólo le permitirá lograr suobjetivo de adelgazamiento local, sino recuperar la sabiduría física y mental.
