«Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica. Esafuerza es la voluntad.» Estas palabras de AlbertEinstein retratan a la perfección la importancia dela voluntad paraalcanzar las metas que cada uno de nosotros nos marcamos en la vida.En estelibro, y con un maratón como ejemplo de máximo esfuerzo, JoséMaría Gallego nos explicacómo hacer frente a las cosas que creemosimposibles.¿Qué tipo de zapatillas son las más adecuadas para correrun maratón?, ¿es mejor entrenarsolo o acompañado?, ¿tengo que jarme un objetivo concreto antes de comenzar a correr?,¿quién fue EmilZatopek?, ¿y Abebe Bikila?, ¿cuándo debo empezar mi plan deentrenamientopara ir bien preparado a un maratón?Todas las respuestasestán aquí. Leyendo este libro aprenderás paso a paso comopreparartefísica y mentalmente para correr una prueba de este calibre. Desde la ropa que debe vestir elcorredor hasta el plan dealimentación que debe seguir durante las dieciséis semanas previasaldía de la carrera. Con la colaboración de expertos en nutrición,entrenamiento y fisioterapia,el autor nos cuenta con precisión elmejor método para concluir la carrera reina con éxito.Pero A 42 km dela felicidad es mucho más que una guía para correr un maratón. Si bien aquíencontrarás todas las claves para analizar tu primera grancarrera con éxito, el libro tambiéncontiene mensajes inspiradores,anécdotas e historias de grandes corredores que harán que siaún no teha picado, te acabe picando ese gusanillo llamado maratón.------------------------------«Este libro te quitará los miedos o, mejor dicho, te enseñará a planificarte, a creer en ti ya hacerte asequibles metasque parecen difíciles.»Del prólogo de Patricia Ramírez, psicóloga yautora de Entrénate para la vida (Espasa).
