Los ejercicios de cuerpo entero son una de las maneras más eficientesy eficaces de desarrollar la musculatura, quemar grasa y mejorar su salud físicageneral. Como sugiere el nombre, utilizan todo el cuerpo a la vez, con lo cual se fortalecen múltiples grupos musculares con un soloejercicio. Tanto si quiere trabajar los músculos como fortalecer lazona central o tonificar ligeramente el cuerpo, 7 minutos de ejercicio para todo el cuerpo contiene todo lo que necesita para crear surutina de ejercicios perfecta.
