¿Por qué en ocasiones nos convertimos en nuestro peor enemigo? ¿Cómopodemos dejar de sabotearnos constantemente? François de Waal noscuenta su experiencia. Durante años fue un personaje desgraciadoenfadado con el mundo y con las personas a su alrededor, con quienesdiscutía por cualquier tontería. En un ataque de ira abandonó su cargo como editor de una revista de cine y sus virulentas críticas de artele llevaron al juzgado, donde fue acusado de daños morales por unartículo en el que agredía a un artista experimental. Todo ello cambió a partir de los 40: aprendió a controlarse y, con el tiempo, a seruna persona feliz consigo misma y con los suyos.50 maneras de arruinar mi vida disecciona cada uno de los estados deánimo que obstaculizan el desarrollo personal. Nos enseña que no todoestá perdido y que para cada trampa hay una solución. Asimismo, nosexplica cómo puede uno dejar de hacerse daño, convirtiéndose en sumejor aliado en lugar de su peor enemigo. Todo ello con un únicoobjetivo: dejar de arruinarse la vida y ser feliz.
