David OÆHare ha creado 5 minutos cada mañana para que puedas probartodos los días, únicamente durante 5 minutos, unas «muestras» demeditación (siete en total), un tipo de meditación cada día. Escuestión de probarlas, experimentarlas y asimilarlas con calma. Cadameditación se enfoca en algo distinto: relajación, concentración,coherencia cardíaca, atención plena, paseo meditativo, meditaciónde amor incondicional y escáner corporal. El objetivo es queencuentres LA meditación que más vaya contigo. Después de unassemanas
David OÆHare ha creado 5 minutos cada mañana para que puedas probartodos los días, únicamente durante 5 minutos, unas «muestras» demeditación (siete en total), un tipo de meditación cada día. Escuestión de probarlas, experimentarlas y asimilarlas con calma. Cadameditación se enfoca en algo distinto: relajación, concentración,coherencia cardíaca, atención plena, paseo meditativo, meditaciónde amor incondicional y escáner corporal. El objetivo es queencuentres LA meditación que más vaya contigo. Después de unassemanas
