GODFREY, DEVEREUX / DEVEREUX, GODFREY
Esta obra contiene seis tablas de yoga distintas -sencillas, fácilesde aprender, eficaces y seguras- que pueden practicarse en 15 minutos. Sirven para todo el mundo, sin importar la forma física o laexperiencia en yoga. Para cada postura se ofrecen instruccionesdetalladas sobre la forma, el movimiento, la respiración y los métodos de concentración. Las seis secuencias ofrecen una equilibradavariedad de efectos que satisfarán todas las exigencias incluso delestilo de vida más ajetreado.
