Después de trabajar 40 años como médico, el doctor Bertil Marklundquiso poner su conocimiento sobre salud y longevidad al alcance detodos. No quería escribir algo denso y largo, sino una guía rápidapara, por ejemplo, ir al supermercado... El libro cubre muchosaspectos distintos, desde el sueño a la dieta, pasando por elejercicio y el impacto del estrés en nuestras vidas. Los pequeñoscambios que propone están al alcance de todos y tendrán un impactobrutal en nuestra vida.
